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4S THERAPIES 之三 睡個好覺 (SLEEP THERAPY)

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由小到大都很能睡,專家說八小時才叫充足睡眠,我則沒九小時都不肯睜開眼,巴士上,飛機上,沙發上,沒一處不能睡。

有人說,愛睡的人愛逃避。說得也是,一合上眼就像跑進另一國度,脫離身邊的一切的人與事,遠離煩惱,只得自己一個人。睡得酣當然是最好的充電劑,醒來疲累盡失,可再戰江湖; 造美夢就更是甜蜜,生活再討厭,有機會跑進這個FANTASY LAND,享受玩樂一番,補償生活中的不快,更讓我相信世界還是美好的。噩夢呢,通常都是生活中的不快事,擔憂和煩惱的反射,釋放出來,是潛意識的排毒方法,可調理身心; 有時甚至被嚇得魂不附體,扎醒時一身汗,才發覺原來只是夢一場,安心下來,而且想到可怕的事還是會像夢一樣終會過去,也就沒那麼驚惶失措。

一旦有什麼煩惱不快,便大被蓋頭的睡呀睡,甚至哭得倦極入睡,逃進潛意識,補充能量兼釋放身心,彷彿是出外旅遊散心歸來,忘記一切不快,可以重新做人。怪不得曾幾何時,極度討厭工作,生活失去方向,整天就是渴睡,想逃離一切吧。

最甜美的睡眠莫過於在周末午後,有點懶洋洋的倦意時,睡個午覺。加上微風和輕柔音樂,直發覺這是人間最便宜的美妙事,對自己最好的一個TREAT。睡醒感覺舒暢無比,精神煥發 。